笹ヶ峰登山口	5:30	5:00	8:10
	↓
	笹ヶ峰一周歩道	5:44
	↓
	黒沢	6:20 6:30
	↓
	十二曲り頂上	6:53
	↓
	富士見平	7:38
	↓
	黒沢池ヒュッテ	8:33 8:50
	↓
	大蔵乗越	9:07
	↓
	燕新道分岐	9:38
	↓
	妙高山 (2454)	10:31 11:07
	↓		2:30
	黒沢池ヒュッテ	12:30 13:06
	↓
	茶臼山(2171)	13:41
	↓
	高谷池ヒュッテ	14:30 5:36	1:30	6:30
	↓
	天狗の庭	6:04
	↓
	雷鳥平	6:40
	↓
	火打山 (2461.8)	7:11 7:56
	↓		0:50
	天狗の庭	8:31
	↓
	高谷池ヒュッテ	8:44 9:40
	↓		2:18
	富士見平	10:18
	↓
	黒沢	11:24
	↓
	笹ヶ峰登山口	11:58